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En la actualidad, son muchas personas las que desean iniciarse en el mundo del deporte y de una alimentación sana, aunque muchos se quedan en el intento, ya que no es nada fácil establecer un hábito que nos motive y nos ayude a conseguir los objetivos que nos planteamos. Para ello, no es solo necesario realizar deporte diario, sino que también es necesario apoyarlo con una buena alimentación.
Y, es que, el llevar una buena alimentación y realizar deporte no solo nos ayudará a conseguir mejorar nuestra estética y salud, sino que también estaremos más felices y con más energía.
Algunos beneficios de llevar un estilo de vida saludable son:
- Fortalece el sistema inmune, previniendo problemas de salud.
- Aumentan los niveles de energía.
- Mejora la acción respiratoria.
- Incrementa la estabilidad mental.
- Aumenta la autoestima.
- Controla el peso.
- Permite dormir mejor.
- Fomenta hábitos saludables.
- Mejora la coordinación.
- Aumenta la esperanza de vida.
En definitiva, llevar un estilo de vida saludable ¡mejorará nuestra calidad de vida en general! Aunque, nos cueste tanto adquirir un estilo de vida saludable, se debe, principalmente, a la falta de conocimiento sobre las buenas prácticas y a los grandes mitos que giran entorno este ámbito.
«Fórmate para facilitar la adquisión de hábitos saludables”
Desde cursos con prácticas, te ofrecemos diferentes formaciones para que puedas adquirir una buena formación sobre la actividad deportiva y una buena nutrición y empezar, de una vez por todas, a adquirir un estilo de vida saludable.
Algunos cursos que te ofrecemos son:
- Curso de Dietética y Nutrición para el Deporte
- Curso de Cross Training
- Curso de Entrenador Personal y Coaching Deportivo
- Curso de Especialista en Nutrición en la Práctica Deportiva
- Curso Especialista en Dietética y Nutrición: Elaboración de Dietas
- Monitor de Fitness
Si deseas adquirir más información sobre otros cursos de los que disponemos, visita nuestra página web o contáctanos a través del teléfono 672 20 38 38.
